ครอบครัวทั่วโลกกำลังรวมตัวกันเพื่อเฉลิมฉลองวันฮานุคคา คริสต์มาส กวานซา วันส่งท้ายปีเก่า และวันหยุดฤดูหนาวอื่นๆ

น่าเสียดายที่การเฉลิมฉลองเหล่านี้เกิดขึ้นในช่วงที่มีไวรัสเกิดขึ้นหลายครั้ง

เป็นเวลาหลายสัปดาห์ที่โรงพยาบาลเด็ก เต็มไปด้วยปัญหาเนื่องจาก ไวรัสทางเดินหายใจ (RSV)และไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้นเร็วกว่าปกติ ผู้ป่วยโควิด-19 ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน และการวิเคราะห์ของ CNNแสดงให้เห็นว่าโรงพยาบาลมีความจุสูงกว่าที่เคยเป็นตลอดช่วงการระบาดของไวรัสโคโรนา

ครอบครัวสามารถทำอะไรได้บ้างก่อนการรวมตัวกันในวันหยุด และมาตรการใดที่พวกเขาสามารถใช้ในช่วงเทศกาลเพื่อป้องกันไวรัส ทุกคนควรสวมหน้ากากอนามัยเมื่อใด? ผู้คนจะลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยบนเที่ยวบินและระหว่างรอเปลี่ยนเครื่องได้อย่างไร ใครอาจต้องการพิจารณาเลื่อนการเดินทางและการเฉลิมฉลองวันหยุด? และประชาชนควรทำอย่างไรหากป่วยหลังการชุมนุม?

เพื่อช่วยตอบคำถามเหล่านี้ ฉันได้พูดคุยกับ Dr. Leana Wen นักวิเคราะห์ทางการแพทย์ของ CNN ซึ่งเป็นแพทย์ฉุกเฉิน ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุข และศาสตราจารย์ด้านนโยบายและการจัดการสุขภาพที่สถาบันสาธารณสุขแห่งสถาบัน Milken Institute แห่งมหาวิทยาลัยจอร์จ วอชิงตัน เธอยังเป็นผู้ประพันธ์เรื่อง “ Lifelines: A Doctor’s Journey in the Fight for Public Health ”

ตอนนี้ครอบครัวสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อรักษาวันหยุดของพวกเขาไว้ด้วยกันให้มากที่สุด?

ดร. ลีอาน่า เหวิน:การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนวันหยุด แม้ว่าผู้คนจะไม่กังวลเรื่องการเจ็บป่วย แต่ก็ไม่มีใครอยากติดเชื้อก่อนวันหยุดยาวที่รอคอยและต้องพลาดกิจกรรมเพราะกลัวว่าจะแพร่เชื้อไวรัสไปยังคนที่คุณรักและครอบครัวและเพื่อนที่มีความเสี่ยงสูง .

คำแนะนำของฉันคือการระบุก่อนว่าการชุมนุมใดที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณที่จะเข้าร่วม นับถอยหลังจากเหตุการณ์แรก ประมาณห้าวันถึงหนึ่งสัปดาห์ก่อนเหตุการณ์แรก พยายามลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจให้ได้มากที่สุด

งรวมถึงการล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังจากสัมผัสพื้นผิวที่ใช้บ่อย สวมหน้ากาก N95 คุณภาพสูงหรือเทียบเท่าในสถานที่แออัดในร่มทั้งหมด และพยายามลดการสังสรรค์แบบไม่เปิดเผยในช่วงนี้

• ‘การฝึกหายใจ’ ทุกวันอาจช่วยลดความดันโลหิตได้มากเท่ากับการใช้ยา—นี่คือวิธีการ
• ผู้หญิงสหรัฐปฏิเสธการเลิกจ้างในมอลตา: ‘ฉันกลัวมาก’

หากคุณยังไม่ได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่หรือตัวกระตุ้นโควิด-19 ที่ปรับปรุงแล้ว อย่ารอช้า วัคซีนจะป้องกันได้ดีที่สุดประมาณสองสัปดาห์หลังการฉีดวัคซีน แต่แม้ว่าจะน้อยกว่านั้นเล็กน้อยจนกว่าจะถึงเหตุการณ์ของคุณ แต่ก็ยังมีการป้องกันเพิ่มเติมอยู่บ้าง

ฉันขอแนะนำให้คุณปรึกษาหารือกับทุกครัวเรือนที่เข้าร่วมกับคุณ ตามหลักการแล้ว ทุกคนที่มารวมตัวกันควรลดความเสี่ยงด้วยเช่นกัน หากคาดว่าจะมีบุคคลที่เปราะบางในการชุมนุม ทุกคนควรตกลงที่จะไม่เข้าร่วมหากมีอาการ เช่น มีไข้และไอ

---

อ่านบทความข่าวสารอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่ japach.com อัพเดตทุกสัปดาห์